3 Penyebab Sariawan yang Tidak Disadari
- September 24, 2026
- 6:14 am
Sariawan merupakan masalah yang cukup umum dan bisa dialami siapa saja. Biasanya, sariawan ditandai dengan luka kecil berwarna putih atau kekuningan yang terasa perih, terutama saat makan, minum, atau berbicara.
Banyak orang menganggap sariawan hanya disebabkan oleh tergigit atau kekurangan vitamin. Padahal, ada beberapa kebiasaan dan kondisi lain yang tanpa disadari dapat memicu munculnya sariawan.
Mengetahui penyebabnya dapat membantu Anda mencegah sariawan muncul kembali. Jika sariawan sering kambuh atau tidak kunjung sembuh, pemeriksaan oleh dokter gigi dapat membantu mengetahui penyebabnya secara lebih tepat, termasuk bagi Anda yang sedang mencari klinik gigi Bali.
Daftar Isi
1. Kebiasaan Menggigit Bibir atau Bagian Dalam Mulut
Salah satu penyebab sariawan yang sering tidak disadari adalah luka kecil akibat tergigit. Kondisi ini dapat terjadi ketika sedang makan, berbicara, atau mengunyah terlalu cepat.
Selain menggigit bagian dalam pipi atau bibir, luka juga dapat muncul akibat:
- Makanan yang terlalu keras atau tajam
- Sikat gigi yang digunakan terlalu kuat
- Permukaan gigi yang tajam
- Tambalan gigi yang terasa kasar
- Penggunaan kawat gigi atau alat gigi tertentu
Luka kecil pada jaringan mulut dapat berkembang menjadi sariawan dan menimbulkan rasa tidak nyaman selama beberapa hari.
Cara Menguranginya
Usahakan makan secara perlahan dan hindari makanan yang dapat melukai bagian dalam mulut. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan jangan menyikat gigi terlalu kuat.
Jika sariawan sering muncul pada lokasi yang sama, pemeriksaan oleh dokter gigi diperlukan untuk mengetahui apakah terdapat gigi tajam, tambalan yang kurang sesuai, atau masalah lainnya.
2. Stres dan Kurang Istirahat
Stres dan kurang tidur juga dapat berkaitan dengan munculnya sariawan pada sebagian orang. Saat tubuh mengalami kelelahan, kondisi tubuh dapat berubah dan membuat sariawan lebih mudah muncul.
Kesibukan, pekerjaan, kurang tidur, hingga tekanan sehari-hari terkadang membuat seseorang tidak menyadari bahwa pola istirahatnya sedang tidak baik.
Apa yang Bisa Dilakukan?
Cobalah menjaga waktu tidur dan istirahat secara teratur. Selain itu, tetap perhatikan pola makan dan cukup minum agar kondisi tubuh tetap terjaga.
Jika sariawan muncul berulang kali meskipun pola hidup sudah diperbaiki, sebaiknya konsultasikan kondisi tersebut dengan dokter gigi untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
3. Makanan dan Kebiasaan yang Mengiritasi Mulut
Beberapa makanan atau kebiasaan tertentu dapat menyebabkan iritasi pada jaringan mulut. Misalnya, makanan yang terlalu pedas, asam, atau sangat panas dapat membuat area mulut terasa perih, terutama jika sebelumnya sudah terdapat luka kecil.
Pada sebagian orang, makanan tertentu juga dapat menjadi pemicu sariawan.
Selain makanan, kebiasaan seperti merokok atau kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut juga dapat memengaruhi kesehatan rongga mulut.
Menjaga Kebersihan Mulut
Untuk membantu menjaga kesehatan mulut, lakukan beberapa kebiasaan sederhana seperti:
- Menyikat gigi dua kali sehari.
- Membersihkan sela-sela gigi secara rutin.
- Mengurangi makanan yang dapat mengiritasi mulut jika Anda mudah mengalami sariawan.
- Minum air yang cukup.
- Melakukan pemeriksaan gigi secara berkala.
Kapan Sariawan Perlu Diperiksakan ke Dokter Gigi?
Sebagian besar sariawan dapat membaik dengan sendirinya. Namun, Anda sebaiknya mempertimbangkan pemeriksaan dokter gigi apabila sariawan:
- Tidak kunjung sembuh atau semakin parah.
- Sering muncul berulang kali.
- Berukuran besar atau jumlahnya banyak.
- Menimbulkan rasa sakit yang mengganggu aktivitas.
- Membuat Anda kesulitan makan dan minum.
- Disertai keluhan lain pada mulut.
Pemeriksaan secara langsung dapat membantu dokter gigi mengetahui kondisi sariawan dan mencari kemungkinan penyebabnya.
Kesimpulan
Our Address
Jl. Nusa Indah No.80, Sumerta, Kec. Denpasar Tim., Kota Denpasar, Bali 80235
Opening Hour:
Monday - Saturday
09.00 am - 01.00 pm & 05.00 pm - 09.00 pm
Copyright © 2025 Klinik Gigi Omnident Bali | Developed by Gleamore.id