Makanan Manis Rusak Gigi? Ini Faktanya
- December 30, 2025
- 10:06 pm
Makanan manis sering kali jadi “tersangka utama” saat gigi mulai terasa ngilu atau muncul lubang. Tapi benarkah gula selalu jadi penyebab utama gigi rusak? Atau justru ada faktor lain yang sering luput dari perhatian?
Sebagai dokter gigi Bali, Omnident Bali cukup sering menemui pasien yang mengira masalah gigi mereka semata-mata karena permen, cokelat, atau minuman manis. Padahal, faktanya tidak sesederhana itu.
Table of Contents
Benarkah Makanan Manis Selalu Merusak Gigi?
Jawabannya: bisa iya, bisa tidak, tergantung kebiasaan dan perawatan giginya.
Gula sendiri sebenarnya tidak langsung merusak gigi. Masalah muncul ketika gula bertemu dengan bakteri di dalam mulut. Bakteri ini akan mengolah gula menjadi asam, dan asam inilah yang perlahan mengikis lapisan email gigi.
Bagaimana Proses Gigi Bisa Berlubang?
Ketika Anda sering mengonsumsi makanan atau minuman manis tanpa membersihkan gigi dengan benar, bakteri akan berkembang lebih cepat. Lama-kelamaan, asam yang dihasilkan akan membuat email gigi menipis dan akhirnya terbentuk lubang.
Inilah alasan mengapa dokter gigi Bali sering menekankan bahwa frekuensi makan manis dan kebersihan mulut jauh lebih berpengaruh dibanding sekadar “berapa manis” makanannya.
Jenis Makanan Manis yang Perlu Diwaspadai
Tidak semua makanan manis memberikan dampak yang sama pada gigi.
Makanan Lengket dan Tahan Lama di Gigi
Permen lengket, karamel, atau kue manis cenderung menempel lebih lama di permukaan gigi. Ini membuat bakteri punya waktu lebih panjang untuk menghasilkan asam.
Minuman Manis yang Sering Diremehkan
Teh manis, kopi susu, dan minuman bersoda sering dikonsumsi sedikit demi sedikit sepanjang hari. Kebiasaan ini justru lebih berisiko dibanding makan manis sekali lalu langsung menyikat gigi.
Kenapa Banyak Orang Sudah Sikat Gigi Tapi Tetap Bermasalah?
Sebagai dokter gigi Bali, Omnident Bali sering menemukan kasus di mana pasien rutin menyikat gigi, tetapi caranya belum tepat atau waktunya kurang ideal.
Beberapa kesalahan umum yang sering terjadi:
- Menyikat gigi terlalu cepat setelah makan manis
- Tidak membersihkan sela gigi
- Jarang melakukan pembersihan karang gigi secara rutin
Plak yang menumpuk dan tidak terlihat inilah yang sering menjadi awal berbagai masalah gigi.
Peran Dokter Gigi dalam Menjaga Kesehatan Gigi
Perawatan di rumah memang penting, tapi pemeriksaan rutin ke dokter gigi Bali tetap dibutuhkan. Dengan pemeriksaan berkala, masalah kecil bisa terdeteksi lebih awal sebelum berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.
Di Omnident Bali, pasien tidak hanya datang saat gigi terasa sakit. Banyak yang datang untuk perawatan preventif seperti scaling atau konsultasi kesehatan gigi secara menyeluruh, sehingga risiko kerusakan gigi akibat makanan manis bisa ditekan sejak awal.
Kesimpulan
Makanan manis memang berpotensi merusak gigi, tetapi bukan satu-satunya penyebab. Kebiasaan makan, cara membersihkan gigi, dan rutinitas kontrol ke dokter gigi memegang peran yang jauh lebih besar.
Our Address
Nusa Indah St. No. 80, Sumerta, East Denpasar District, Denpasar City, Bali 80235
Opening Hour:
Monday - Saturday
09.00 am - 01.00 pm & 05.00 pm - 09.00 pm
Copyright © 2025 Klinik Gigi Omnident Bali | Developed by Gleamore.id